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据所知用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的

更新时间:2019-12-08 00:46点击:

  橄榄的营养价值:富含糖类、胡萝卜素、维生素C、磷、镁、钙、钾、挥发、香树脂醇、鞣酸等营养成分。初吃橄榄时味涩,久嚼后,香甜可口,余味无穷。今天小编就带大家来看看食用橄榄对人体有哪些功效和作用。

  橄榄味甘酸,性平,具有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,开胃降气,除烦醒酒之功效。所以,在立秋后可以多吃橄榄,适应于治咽喉肿痛,咳嗽吐血,菌痢,癫痫,暑热烦渴等。

  橄榄中含有的脂肪酸和维生素等物质可以去除皱纹、有效防止肌肤袞老、具有保护肌肤的功效;橄榄含有的抗氧化剂能消除体内的自由基、有效延缓脑衰老,达到延年益寿的效果。

  橄榄果实的营养价值很高,尤其含钙质和VitC十分丰富,对孕妇及儿童大有补益,据所知用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用,还能发育骨骼,是老沙皆宜的保健品。

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