皇家88平台

主页
皇家88平台-皇家88平台登录网址
皇家88平台-皇家88平台-皇家88平台登录网址

鸡蛋的健康新说

更新时间:2020-03-14 02:19点击:

  已成为每个家庭餐桌上必不可少的食品。但是,对于鸡蛋与健康的关系,许多人还不是真正了解。本文将给您提供关于鸡蛋的健康新说。

  1、健康益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可加强婴幼儿及孕妇胎儿神经细胞的生成;补充足够的卵磷脂可增强神经细胞的信息传输能力,提高记忆力,增进智力,防止性痴呆症;可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆。

  2、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促成脂蛋白的形成,加速脂肪在肝脏的排出,同时提高肝内酯酰转移酶的活性,从而消除脂肪肝,延缓肝硬化;可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

  3、防治动脉硬化:蛋黄中的卵磷脂可使胆固醇和中性脂肪保持乳溶状态而不易沉淀,同时还可通过乳化作用溶解沉积在血管壁上的中性脂肪、胆固醇类的斑块,达到有效地预防和治疗动脉粥样硬化。据报道,美国学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。

  4、预防:可使巨噬细胞应激性增强,即巨噬细胞数增加,吞噬功能增强。鸡蛋中还含有较多的维生素b2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。

  5、延缓衰老:鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称为“理想的营养库”。鸡蛋可增加细胞消除自由基的能力,从而减少过氧化脂质的产生,有效地增强细胞的功能,提高细胞的代谢能力,及时供给机体所需能量,延缓衰老。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,也是不少长寿者的延年经验之一。

  肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

XML 地图 | Sitemap 地图