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健康

炒玉米芽

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男...

营养早餐设计基本要求

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1.早餐食谱中的各种素设计量,一般应占全天供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养素如能量、维生素b1等,其设计量可增加到35%左右。...

海洋生物也食疗

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效果鲑鱼所含的维生素a远比其他鱼类高,而且又含有鱼类较少有的维生素d,此外,维生素b1、b2和酸的含量也高,吃鲑鱼可以促进血液循环,尤其是肠胃虚...

如何给皮肤排毒拯救肌肤不做“小毒妇”

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如何给皮肤排毒?你是不是发觉最近脸颊上的色斑加重了,皮肤还容易发生过敏,仔细洗完脸,却发现和洗脸前一样?是不是老是感到疲劳,压力倍增,却怎...

黑枸杞会上火吗黑乎乎的它营养价值竟这么高

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平时我们吃的枸杞大多是红色的,但是有一种野生的黑色枸杞比红色的价值更高,那么吃黑枸杞会上火吗?每天吃多少黑枸杞最好呢? 本来,黑枸杞味甘性平...

秋季头发护理秋季这样做让你的秀发更迷人

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秋天到了,天气越来越干燥,不仅皮肤差了,连头发也是越来越差,静电,干枯,分叉,越来越多的问题,所以我们要想护理皮肤一样的好好的护理头发,...

美食跟着性格走

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性情不稳定的人这种人精神老是不安,多数缺乏钙质,可是钙质有一种特征,即在人体内要跟磷质混合,才能充分发挥作用。因此精神不安定的人,还要多...

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