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鸡蛋菠菜烂米粥,提升了这些细节,更适合7~9个月宝宝吃

更新时间:2019-12-22 13:57点击:

  你看,鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,它们可以促进宝宝脑部的发育;菠菜又富含维生素A和B族维生素,把它们搭配在一起,可促进宝宝神经系统的发育。而且将鸡蛋黄和菠菜混合加到粥中,宝宝更容易接受。

  【鸡蛋】 :煮鸡蛋时切不可随意延长时间,因为鸡蛋在沸水中煮的时间过长,超过10分钟时,内部会发生一系列化学变化,鸡蛋黄表面出现青色印记,这是鸡蛋黄中铁析出了,会降低鸡蛋的营养价值。

  相信宝妈们下次再给宝宝制作这款鸡蛋黄菠菜烂米粥的时候,回想起这些细节,同时我也相信因为这些细节的加入,宝妈们呈献给宝宝的一定是一碗带着浓浓的爱意且营养丰富的完美辅食粥了。

  (3)米洗净,放电煮锅中加8倍水大火烧开,转小火熬制浓稠,放入鸡蛋黄和菠菜煮至成熟,滴入香油搅拌均匀即可(熬制时边搅边熬,防止糊锅)。

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