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美食

减肥午餐食谱清单10天减7斤

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减肥午餐是能能够帮助正努力减肥的MM们正确饮食的效果,下面提供10天左右的减肥午餐清单,以蔬菜和水果为主,在保证营养的同时,还可以达到清理肠胃...

夏季黄瓜的11种新吃法

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黄瓜是夏季的时令蔬菜,有人爱生吃,有人爱拍黄瓜,也有人爱吃凉拌黄瓜,那么今天不妨尝试一下新鲜的吃法,这些方法虽然都很简单,但味道却好得出...

冬季特色砂锅烹饪菜谱做法大全

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砂锅是制作美食的方法之一,与火锅和汤锅相比,汤少,味更足;不需要自行点菜,菜品搭配相对固定,可直接食用。下面小编就介绍一些具体的做法。...

瘦肉怎么做好吃瘦肉搭配这些营养又健康

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搭配什么最营养呢?蘑菇。这是因为,蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐,鸡肉含有丰富的肌苷酸盐,在熬制过程中,它们都会释放出游离的谷氨酸钠,产生协同...

防止鸡蛋营养流失攻略

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鸡蛋是每个家庭都不可缺少的食材之一,也是最常见的营养品之一。可是,这样吃鸡蛋,会导致鸡蛋营养严重流失!快来看看你吃鸡蛋的方法正确吗? 鸡蛋中...

冬季抗感冒食疗午餐菜谱

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长久以来,人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。理由是:吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动,让它们更能抗感染。白萝卜又可清热解毒。而牛肉是人体...

5款滋血养肝的食疗粥

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慢性肝炎在我国发病率很高,成为危害人们生命和健康的一种主要疾病。慢性肝炎患者在药物治疗的同时,辅佐以一些传统的食疗方法,这对疾病的恢复绝...

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