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睡觉时腿抽筋的原因可不是缺钙长个或许是病了

更新时间:2020-03-09 08:33点击:

  很多人都有晚上睡觉腿抽筋的情况,但是人们常说那是在长个,有点缺钙罢了,不用担心。事实真如人们口中所说的吗?快随网小编一起去了解一下,这常被人们忽视的真相吧!

  很多人觉得腿抽筋是因为缺钙,补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候,小腿抽筋是由于各种原因引起的,而不单单是因为缺钙。

  在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分,或者夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。 晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

  剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。

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